～続けることでカラダが変わる～
ゆっくりと大きく呼吸しながら、身体のすみずみまで動かす「ヨガ」。普段はあまり考えることのない自分自身の身体と語り合う時間です。灯りを落とした部屋でのヨガは、あなたにゆったりとした時間の流れを感じさせてくれるでしょう。無理をせず、自分のできるところから始めてみませんか。

2012年1月12日～3月22日までの木曜日　全10回 ※予定

18歳以上の男女
※親子で参加される場合は18歳未満のお子さんも参加可

磐田市福田屋内スポーツセンター （※都合により、場所が変更になる場合あり）

MAX ヨガ 18:30～19:30の60分間 （随時受付中）
※身体を積極的に動かすタイプのヨガで体力アップ。日頃使っていない筋肉を開花させます。

ゆったりヨガ 19:40～20:40の60分間 （若干名募集）
※1日の終わりに全身をゆっくりストレッチ＆リラックス。ヨガ初心者におすすめ。

高塚仁子さん

ジュビロ磐田ホームゲームチケットがヨガクラブ会員特別価格で購入可
※対象券種は当クラブが指定。

(1)運動のできる服装・裸足でご参加ください
(2)飲料水
(3)ヨガマット・厚手のバスタオル・ブランケット等、床につく部分が痛くならないように床に敷くもの
※ヨガ用でなくても、ご自宅にあるもので結構です。

5,000円 　※スポーツ安全協会保険料（大人￥1,600/年）は別途。
※合計6,600円を初回の活動日にお支払いください。
※途中入会の場合は、会費として@500×残りの回数分を頂戴致します。

12月23日(金) 12:00 ～ 受付開始
※先着順。定員になり次第、受付終了。
※申込用紙をジュビロ磐田公式サイトからダウンロードして、必要事項をご記入の上、FAXにてお申し込みください。（FAXでのお申し込みができない方は、電話でも受け付け致します。）

両クラスとも無料体験レッスン受付中。（ご希望の方は以下事務局まで事前にご連絡ください。）

※誠に勝手ながら、12月25日（日）～1月5日（木）まで年末年始休業となりますのでご了承ください。