スポーツで汗を流しましょう
ゆっくりと大きく呼吸しながら、身体のすみずみまで動かす「ヨガ」。普段はあまり考えることのない自分自身の身体と語り合う時間です。灯りを落とした部屋でのヨガは、あなたにゆったりとした時間の流れを感じさせてくれるでしょう。無理をせず、自分のできるところから始めてみませんか。

2009年1月15日（木）から2009年3月26日（木）まで、全10回

活動日	1月	15　22　29
	2月	5　12　19　26
	3月	5　12　26

18歳以上の男女 （※親子で参加される場合は18歳未満のお子さんも参加可。）

磐田市福田屋内スポーツセンター3F武道場
（都合により、場所が変更になる場合があります。）

MAX ヨガ 18:30～19:30の60分間
※身体を積極的に動かすタイプのヨガ。日頃使っていない筋肉を開花させます。

ゆったりヨガ 19:40～20:40の60分間
※1日の終わりに全身をゆっくりストレッチ＆リラックス。ヨガ初心者におすすめ。

＊各クラスの定員は約40名で、12月期からの継続会員を含みます。

高塚仁子さん
※ジュビロオフィシャルサイトの『ワンポイントヨガコラム』でもお馴染みのインストラクター。

ジュビロ磐田ホームゲームチケットがヨガクラブ会員特別価格で購入できます。
（対象券種は当クラブ指定となります。）

(1)運動のできる服装・裸足でご参加ください
(2)飲料水
(3)ヨガマット・厚手のバスタオル・ブランケット等、床につく部分が痛くならないように床に敷くもの
※ヨガ用でなくても、ご自宅にあるもので結構です。

5,000円 ※スポーツ安全協会保険料（大人￥1,500／年）は別途。
※初回の活動日にお支払い下さい。
※途中入会の場合は、@500×残りの回数を頂戴します。

電話もしくはFAXで受付中！ （2009年1月7日(水)10:00～）
（先着順で、定員になり次第、締め切らせていただきます。）
＊ FAXでのお申し込みの場合、申込書をプリントアウトしてください。

ジュビロ磐田ホームタウン推進部 ヨガクラブ担当 戸田・大塚（貴）
〒438－0025 静岡県磐田市新貝2500
TEL：0538－32－0904 ／ FAX：0538－37－9404
※時間帯によって留守番電話での対応になる場合がございます。予めご了承下さい。