9時30分からの大久保グラウンド。 朝から強い日差しにより気温がぐんぐん上がっていく。地面からの湿気と上空からの太陽熱で選手の身体を熱くする。今日はそんな中、対人的なメニューでフィジカルを上げていく。

半面を使っての1対1。攻撃した選手はシュートを打つとすぐに守備、連続的な動きで心拍数を上げていく。体力・筋力・精神力の勝負。今週の疲労が、日に日に積み重なっていく。辛く厳しいトレーニングを行える、Ｊリーグの無いこうした週も貴重な時間だ。

選手たちは水を身体中にかけて体温を下げていく。練習後、3kgほど落ちる選手もいる。毎日、体重を計りながらコンディションとの勝負もしている。たくさん食事を取ることもこの時期必要！皆さんも夏バテにはお気をつけください。