今日は、U-13・14ともに、食育セミナーを行いました。

今回のテーマは「夏を乗り切るサッカー選手の食事」です。

熱中症や夏バテの予防には何が重要かを、ご父兄と一緒に考えました。

試合で良いパフォーマンスが出せるよう、日頃から各自で高い意識を持って取り組んで欲しいと思います。

また、前回の食育セミナーでやった「上手なコンビニの利用法」の実践として、「試合前に700円以内で取れるコンビニメニュー」を課題に、子供達自身に考えさせて持ってきてもらいました。

みんなそれぞれに、栄養フルコースを意識して買ってきてくれていました。