昨日は２週間ぶりのOFFを取り休養した選手たち。１０時に大久保グラウンドに集合し、ここからまたＧＷの連戦に向けコンディションを高めていく。
各代表候補に選出された川口能活、駒野友一、西 紀寛、松井謙弥、上田康太、萬代宏樹、山崎亮平らは昨日から代表合宿に参加しているため、２３日までチームを離れている。
中山雅史・田中誠が先頭に立ちスプリントを入れてジョグをし、身体を温めていく。

３グループに分かれてのワンタッチで繋ぐ４対２。
数的優位の中で、ボールを貰える位置に自分から動いていくこと、サポートの位置の確認、内山篤監督からは「出して動く！出して動く！」と指示が飛び、常に試合で課題に挙げられていることを意識しながら、小さいエリアで動き回る。
１回ボールを失ってもルーズボールに素早く対応し、集中してボールを繋いでいく。

復帰へ向け徐々にペースをあげてきている前田遼一。
まだ完全合流とはいかないがフリーマンを入れた５対５にも参加し、感覚を確かめていく。
ＧＫ八田直樹も別メニューではあるが、グローブをボールを触るトレーニングを開始し、ＧＫに必要な細かいステップを繰り返す。
村井慎二、カレンロバートの動きも日々上がってきている。ここからの連戦、チーム総力戦になるため彼らの復帰も待ち遠しい。