14時からのトップチームトレーニング。ウォーミングアップは笑いありのハンドパスゲーム。寒くなってきたこの時期に全員がアグレッシブに取り組み心も身体も温める。サッカーとは違った盛り上がりでオフト監督が審判を勤め勝敗に拘ったメニューとなった。最後は前田遼一の決勝ヘディングゴール！

2つのグループに分かれ対人的なメニューが続く。5人vs5人のハーフコートゲーム。ペナルティ幅に設定しプレッシングを強化させる。ボールへ、そして人へプレスをかけシュートを意識させていく。キレ味鋭いジウシーニョと松浦拓弥、そして前田遼一の緩急と幅を使ったフェイントが目立っていた。

若手では山本康裕の積極性や岡田隆の左右に揺さぶるフェイントでチャンスを作る。村井慎二・鈴木秀人・茶野隆行ら独特のリズムで攻撃だけでなくディフェンスでも光る。もう一つのグループは明日、練習試合があるため少し早めにトレーニングを終えた。気温が下がってきたこの時期、風邪だけでなく筋肉系のトラブルも気をつけたい。