5月9日「ジュビロSS(磐田、掛川、浜松)」1年生の合宿中に、「株式会社杏林堂薬局」のニュートリション事業部の栄養士の方による講習会が行われました。

「試合に勝つ食事」ということで、まずは各栄養素がどんな働きをして、なぜ必要かを説明され、子供たちは今の自分の食事に何をプラスすればいいかなどを各自考えながら、アスリートとしていつ、何を、どのくらいの食事をとることが必要なのか学んでいきました。

栄養学だけではなく、睡眠の大切さ、水分のとり方、サプリメントの上手な摂りかたなど、すぐに実践できる、強くなるために必要な話を子供たちは真剣に聞いていました。

杏林堂薬局のみなさん、貴重なお話をありがとうございました。